Ecole pour la mariée |
This is simple Phyto & Medical herb class |
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2025 春号
春には長い冬に溜められた毒素を排出するため、市場にはほろ苦いお野菜たちやハーブも出回ります。ハーブの世界では「春季療法」といって、心身をリセットするための様々な手法も取り入れられます。
旬の山菜を取り入れることもひとつの方法ですが、まずは、冬の間に固く閉ざしてしまった心と体をゆるめることから。季節の移り変わりに即して、ゆくりと体をゆるめてあげることからはじめましょう。
すりおろしたジンジャーは利尿作用を助けます。乾姜とは違って温活効果はありませんが、そんなジンジャーハニーティーも有用。また1杯のタンポポミルクティーも、体をやさしく支えてくれるものです。旬のバードック(牛蒡)も有用ですよ。
〇ほうじ茶とごぼうのブレンドティー：2回分
ごぼうティー１．５g
ヨモギ茶１．５ｇ
ほうじ茶５ｇ
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